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孕妈乳房推拿有哪些方式_39健康网_女性

发布日期:2021-05-30 20:22   来源:未知   

  

  对于需要母乳豢养宝宝的孕妈来说,恰当的按摩乳房,不仅能够刺激乳腺分泌更多的乳汁,还能缓解乳房胀痛的症状。那么,孕妈乳房按摩方法都有哪些呢?接下来,就为大家介绍四种适合孕妈的乳房按摩方法,都是很不错的,想要按摩乳房的孕妈不妨参考一下。

  1、直推按摩乳房

  直推按摩的详细做法就是将左手放在右侧乳房的上方,然后由乳房的上部按摩至乳房的根部,再由乳房的根部按摩至乳房恢还原位即可。每侧乳房直推按摩五十次即可。

  2、侧推按摩乳房

  侧推按摩乳房的做法就是将左手放在乳沟处,然后侧推右侧的乳房至腋窝处,再用张开的五指包裹住全部乳房,并侧推至本来的地位即可。每侧乳房侧推按摩五十次即可。

  3、横向按摩乳房

  横向按摩乳房的做法更简略,只有横向按摩乳房的根部即可,不须要推拿乳房突出部位。能起到常见部分血液轮回的作用,能改良乳房胀痛的症状。

  4、热敷按摩乳房

  热敷按摩乳房的做法就是先用热毛巾热敷乳房,五分钟后掏出,而后以划圈的方法按摩乳房的四周即可。

  孕妈乳房按摩方法都有哪些呢?良多孕妈都想要了解这些按摩乳房的方法。上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法,十分合适孕妈来做。对需要按摩乳房的孕妈来说,不妨抉择其中的一种方式来按摩乳房。盼望通过本文的先容,能让更多的友人懂得乳房按摩办法。